前言
都說明星離了美顏和濾鏡，其實和普通人沒什麼區別。
但不可否認的是，那些長期鍛煉、保持良好體態的明星，不管是生圖還是演戲，顏值似乎就是要更能抗一些。
而那些平時靠醫美，或是過度養生來維持自身顏值和身材的明星們，在很多鏡頭下的真實狀態，堪稱「慘不忍睹」。
明星為了上鏡或者減肥，各顯神通很正常，接下來我們來看一下，那些通過鍛煉改變自身顏值的明星都有哪些。
暴瘦100斤的賈玲
賈玲在過年的時候，因為《熱辣滾燙》這部電影再度大火了一把。
為了籌拍這部電影，封閉式健身一年，直接暴瘦100斤，整個人直接瘦了一圈，顏值瞬間可以和娛樂圈的部分女明星一較高下了。
「毫無形象」彭昱暢
彭昱暢，之前在參加《嚮往的生活》時吃胖了許多，後來被網友吐槽：像是變了一個人。
之後開始進行鍛煉減肥，瘦下來以後，他一開始的少年感瞬間就回來了，不過彭昱暢多少是有些不在意自己的形象，估計這點也沒少讓經紀人頭疼。
但也因為他的這個缺點，把自己的戲路給打開了，不管是演任何角色都很好的適應 。
自律達人彭於晏
只要提到彭於晏，第一時間想到的就是帥氣、身材好、有硬漢氣息。
事實上，彭於晏在早期也是有過肥胖的經歷，在上小學的時候，體重曾一度飆升到200斤。
在中學時期意識到了體重所帶來的困擾，然後就開始鍛煉健身，直至今日彭於晏一直保持著好身材的代言人。
彭於晏的自律和專業，讓他不管是在娛樂圈還是普通群眾裡面都是大放異彩，他還在拍戲的期間考取了很多技能證書。
一直到現在還有很多明星或者是普通人，都用過XX地區彭於晏的稱謂，來形容自己的顏值。
「長沙小驕傲」張藝興
張藝興，被網友稱為「長沙小驕傲」，沒想到早年間也會有為身材過於胖而煩惱。
張藝興早年，因為家庭比較富裕的緣故，在吃喝上面從來沒有節制過，導致自己有過一段時間小胖子的時間。
他有次在節目上提到過，自己體重最高時期到達了150斤，為了拍攝廣告和節目
就每天節食，以及綁著沙袋練舞。
一直到現在還在堅持著鍛煉，不過現在不能在進行高強度的運動了，腰部出現了肌肉勞損。
張藝興在保持著好身材的同時，還在音樂上有著自己的建樹，一直在持續的往流行音樂當中加入中國的元素，時刻保持著對國外進行中國文化的輸出。
在剛回國的時候遇到了極限挑戰裡面的幾位老演員，從此開始了自己演藝生涯上面的轉折，進入到了演藝圈，也有了一些自己的代表作。
還成立了自己的娛樂公司，給更多喜歡跳舞，唱歌的人提供一個平台。
北大才女李雪琴
李雪琴，北京大學畢業，開始時一直活躍在脫口秀這個圈子當中，後轉戰到各大綜藝節目當中。
曾在節目當中提到過自己早期因為談戀愛的原因，被前男友吐槽自己身材不好，胖從而造成自己一直處於身材不好的自卑情緒當中，直到秦霄賢，王鶴棣等人的出現，才緩解了這個情緒。
直到最近才發現李雪琴進行了健身和節食的減肥，從150斤，瘦到了120斤，整個人直接瘦了一圈，現在看著李雪琴，也是一個美女。
帶你「爬山」秦昊
提起秦昊，大家第一時間想到的是《隱秘的角落》裡面的男主角張東升或者是《沙海》里的吳邪。
但是你肯定不記得秦昊在《漫長的季節》這一部劇當中增肥50斤，這部劇還全員演技在線，不管是服化道，還是劇情都是一頂一的，有種看電影的感覺。
在拍完這部劇之後，秦昊直接消失在了大眾視野裡面，開始瘋狂的鍛煉減肥。
好在事在人為，秦昊成功減了下去，並且整個人的身體素質也提升了上去。
也憑藉著減肥成功以後的體型和顏值，成功吸引了一波顏值粉。
努力追夢魏大勛
一個搞笑男藝人，再23年之前這可能是網友對魏大勛的第一印象。
但是在出演了《我的人間煙火》里的孟宴臣以後，絕大多數的網友都對他有了改觀，原來魏大勛也是一個帥哥，也是有演技的。
但你可能不知道的是，魏大勛曾經是一個小胖子，183的大高個，體重卻超過了200斤，不過他也沒有因此而感到自卑。
直到快高考的時候，想要報考電影學院，從而走上了減肥的道路。
通過節食，外加慢慢的運動，不到一個月的時間成功瘦到了200斤，但想要進入電影學院還是不夠的，只能加上運動，繼續堅持。
但整個過程卻很痛苦，不過為了自己演繹夢，以及和女神並肩前行，就自己開了一個小號，默默的給自己打氣。
最後成功減到了140斤，成功的打開了電影學院的大門，給了自己和女神接近的機會。
結語
我們可以發現，再好看的人，只要一發胖，顏值多少都會受到一些影響，哪怕是明星也不例外。
所以不要為自己的懶惰找借口了，抓緊時間運動起來吧。
不僅僅是為了讓自己有一個好的身材，也是為了提升自己的魅力和自身體質，讓自己變的更加自信。